Andrea Grob-Meister informiert über ihr neues Angebot bei Aroma Vital in Tägerwilen – Info-Lektionen am 31. Oktober und 9. November 2024. Die Info-Lektionen sind kostenlos, benötigen aber eine Anmeldung. Infos und Anmeldemöglichkeiten unten.

Unterstützen, Zuhören und aktiv begleiten gehören zu den Stärken von Andrea Grob-Meister. Mit der Ausbildung zum Master Coach für Autogenes Training (EMR zertifiziert) kann sie diese Stärken bewusst und zielorientiert einsetzen.
Durch ihre Arbeit als freischaffende Künstlerin ist sie immer wieder begeistert, was kreatives Wirken und Klänge bei Menschen auslösen können. Diese Freude und Bereicherung gibt sie auch im Zusammenhang mit dem Autogenem Training mit viel Engagement weiter.

Autogenes Training

Autogenes Training (AT) ist eine wissenschaftliche und EMR-anerkannte Entspannungstechnik, um die Lebensqualität zu verbessern. Da diese Selbstentspannungsmethode leicht erlernt werden kann, macht es sie zu einem Werkzeug für viele Lebensthemen. Die erlernte Technik kann jederzeit selbständig und ortsunabhängig angewendet werden.
Die bewusste Konzentration auf den eigenen Körper führt über eine intensive Körperwahrnehmung zu tiefer innerer Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Autogenes Training kann als Einzelsitzung oder Gruppenkurs und auch online via Zoom gebucht werden, mit dem Vorteil, in selbstgewählter, vertrauter Umgebung die Wirkung des AT zu erlernen sowie Zeit und Kosten für die Anfahrt zu sparen. In den Gruppenkursen wird die Technik des Autogenen Trainings unter anderem mit geführten Fantasiereisen und Klängen vermittelt. Durch diese Methode werden die sechs Grundelemente des Autogenen Trainings einfach erlernt und gefestigt. In Einzelsitzungen können weitere Themen individuell und vertieft angegangen und gelöst werden.

Klang

Intuitiv und nach Wunsch können Klänge begleitend zum Autogenen Training eingebaut werden. Naturgeräusche und schwingende Klänge haben eine wohltuende, entspannende und beruhigende Wirkung und helfen als Unterstützung schnell und leicht in die Entspannung zu kommen.

Kunst

Je nach Bedürfnis und Situation kann das Autogene Training mit Methoden aus der Kunsttherapie kombiniert werden. Es hilft in die Tiefe zu tauchen und Verborgenes sichtbar zu machen. Neue Impulse steigen hoch, altes kann losgelöst werden. Hierzu sind keine künstlerischen Erfahrungen und Kenntnisse nötig.

Neue Impulse steigen hoch, altes kann losgelöst werden.
Hierzu sind keine künstlerischen Erfahrungen und Kenntnisse nötig.

Autogenes Training hilft und unterstützt

• Autogenes Training hilft und unterstützt
• Auf «Knopfdruck» schnell und wirksam zu entspannen
• Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden
• Die Gesundheit und das Immunsystem positiv zu beeinflussen
• Konzentrations- und Lernfähigkeit zu steigern
• Stress abzubauen, Ängste und Hemmungen zu überwinden
• Kreativität und Vorstellungskraft zu fördern
• Ungenutzte Fähigkeiten zu entdecken und zu entwickeln
• Persönliche Ziele zu visualisieren und zu erreichen
• Schlaf- und Lebensqualität zu steigern
• Beziehungen zu verbessern

Angebot

Info-Lektionen Autogenes Training
Andrea Grob-Meister informiert über ihr neues Angebot bei Aroma Vital.
Die Info-Lektionen sind kostenlos, benötigen aber eine Anmeldung.
– Donnerstag, 31. Oktober um 19 Uhr
– Samstag, 9. November um 10 Uhr

Grundkurs mit sechs Lektionen
Im sechs Lektionen dauernden Grundkurs vermittelt Andrea Grob-Meister die Technik des Autogenen Trainings und die wichtigsten medizinischen Grundlagen. In einzelnen Sequenzen werden die sechs Grundübungen erlernt und die Anwendung positiver Autosuggestion geübt.

Start der sechs Lektionen
– 14.11.2024, jeweils donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kosten: CHF 330.-

Krankenkassen anerkannt
Andrea Grob-Meister ist EMR zertifiziert. Daher kann das Autogene Training bei den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.

Ort, Info & Anmeldung

Die Lektionen finden in den Räumen von Aroma Vital statt.

Aroma Vital GmbH
Bahnstrasse 1
8274 Tägerwilen

Anmeldung, Info & Kontakt unter
E-Mail: aromavital.ch@gmail.com
Natel: 079 543 16 28